Пользователь
Ольга id 1299
5 тренировка
Просмотров аналитики 13
Лучшие упражнения
Разведение ног в тренажере сидя 11 подх.
Рекорд 30 кг на 60 повт.
01 марта 2026
Беговая дорожка 10 подх.
Рекорд 10 мин на 1100 метров
01 марта 2026
Сгибания ног сидя 9 подх.
Рекорд 25 кг на 45 повт.
18 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
17 февраля Вт 202617:36
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, ноги
Время тренировки
79 мин
21 мин чем 14 фев
Поднятый вес
6630 кг
1998 кг чем 14 фев
Кардио
10 мин
Упражнения 6 из 8
75%
Подходы 6 из 20
30%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
хорошо
Калории
216.72
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
10 мин 1000 метров
🔥 105.64 kcal
Разведение ног в тренажере сидя
60x25кг
🔥 13.16 kcal
Отведение ноги назад в тренажере
60x22кг
🔥 22.11 kcal
Сгибания ног сидя
60x22кг
🔥 33.69 kcal
Сведение ног в тренажере сидя
60x25кг
🔥 16.85 kcal
Разгибания ног
45x22кг
🔥 25.27 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 22 кг на 45 повт.
17 февраля 2026
Рекорд 22 кг на 60 повт.
17 февраля 2026