Пользователь
Игорь id 1385
2 тренировка
Просмотров аналитики 16
Лучшие упражнения
Выпады с гантелями 7 подх.
Рекорд 24 кг на 20 повт.
07 апреля 2026
Отжимания 7 подх.
Рекорд 0 кг на 10 повт.
18 марта 2026
Жим гантелей 6 подх.
Рекорд 24 кг на 10 повт.
18 марта 2026
Анализ эффективности тренировки
27 марта Пт 202617:54
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
45%
Трицепсы
0%
Бицепсы
55%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
23 мин
-7 мин чем 18 мар
Поднятый вес
2160 кг кг
0 кг чем 18 мар
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 6
67%
Подходы 11 из 18
62%
0%
Прогресс
Результат
хорошо
Перерыв
9 дней
редко, но метко
Калории
135.91
Отслеживайте свой прогресс
Тяга гантелей
20x24кг 10x24кг
🔥 40.78 kcal
Супермен с собственным весом
10x0кг 10x0кг 10x0кг
🔥 40.77 kcal
Подъем гантелей на бицепс стоя
10x24кг 10x24кг 10x24кг
🔥 27.18 kcal
Подъем гантелей на бицепс стоя (хват молот)
10x24кг 10x24кг 10x24кг
🔥 27.18 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 0 кг на 10 повт.
27 марта 2026
Рекорд 24 кг на 10 повт.
27 марта 2026
Рекорд 24 кг на 10 повт.
27 марта 2026
Рекорд 24 кг на 20 повт.
27 марта 2026