Пользователь
Александр id 1413
4 тренировка
Просмотров аналитики 10
Лучшие упражнения
Гиперэкстензия 6 подх.
Рекорд 0 кг на 15 повт.
07 апреля 2026
Сгибание EZ-штанги на бицепс 6 подх.
Рекорд 35 кг на 15 повт.
31 марта 2026
Пуловер в кроссовере 5 подх.
Рекорд 42 кг на 15 повт.
07 апреля 2026
Анализ эффективности тренировки
02 апреля Чт 202619:55
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
100%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
0 мин
-50 мин чем 01 апр
Поднятый вес
750 кг кг
-1527 кг чем 01 апр
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 14
8%
Подходы 1 из 42
3%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
1 день
отличный ритм
Калории
10.75
Отслеживайте свой прогресс
Разгибания ног
15x50кг
🔥 10.75 kcal