Пользователь
Анатоль id 1426
15 тренировка
Просмотров аналитики 20
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 23 подх.
Рекорд 47 кг на 12 повт.
16 мая 2026
Пуловер в кроссовере 23 подх.
Рекорд 50 кг на 12 повт.
22 апреля 2026
Сгибание EZ-штанги на бицепс 23 подх.
Рекорд 35 кг на 12 повт.
18 мая 2026
Анализ эффективности тренировки
25 апреля Сб 202612:05
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
43%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
57%
Время тренировки
15 мин
-70 мин чем 22 апр
Поднятый вес
4560 кг кг
-5790 кг чем 22 апр
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 2
100%
Подходы 7 из 2
350%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
74.69
Отслеживайте свой прогресс
Жим ногами под углом
12x60кг 12x60кг 12x60кг
🔥 40.29 kcal
Подъемы на пальцах ног
12x50кг 12x50кг 12x50кг 12x50кг
🔥 34.4 kcal