Пользователь
Мария id 1255
28 тренировка
Просмотров аналитики 22
Лучшие упражнения
Разведение ног в тренажере сидя 68 подх.
Рекорд 30 кг на 115 повт.
28 марта 2026
Рекорд 25 кг на 15 повт.
26 апреля 2026
Горизонтальная тяга нижнего блока 45 подх.
Рекорд 30 кг на 15 повт.
14 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
26 апреля Вс 202609:21
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
20%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
60%
Плечи
20%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
42 мин
41 мин чем 24 апр
Поднятый вес
7975 кг кг
6775 кг чем 24 апр
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 14
36%
Подходы 20 из 49
41%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
275.4
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
20x15кг 20x15кг 20x15кг 20x15кг
🔥 88.08 kcal
Жим гантелей сидя
20x10кг 20x10кг 20x10кг 20x10кг
🔥 58.72 kcal
Махи назад с помощью троса нижнего блока
15x25кг 15x25кг 15x25кг 15x25кг
🔥 35.24 kcal
Вертикальная тяга
15x25кг 15x25кг 15x25кг 20x25кг
🔥 71.58 kcal
Разведение ног в тренажере сидя
25x30кг 20x30кг 25x30кг 25x30кг
🔥 21.78 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 25 кг на 15 повт.
26 апреля 2026