Пользователь
Елена id 1456
4 тренировка
Просмотров аналитики 21
Лучшие упражнения
Рекорд 23 кг на 10 повт.
25 апреля 2026
Приседания со штангой 7 подх.
Рекорд 15 кг на 15 повт.
25 апреля 2026
Скручивания в тренажере сидя 5 подх.
Рекорд 32 кг на 13 повт.
03 мая 2026
Анализ эффективности тренировки
03 мая Вс 202611:56
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
53%
Плечи
0%
Пресс
47%
Голень
0%
Время тренировки
44 мин
-4 мин чем 01 мая
Поднятый вес
4779.5 кг кг
764 кг чем 01 мая
Кардио
28 мин
Упражнения 6 из 2
300%
Подходы 18 из 1
1800%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
385.92
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
28 мин 2460 метров
🔥 304.25 kcal
Скручивания в тренажере сидя
13x22.50кг 13x22.50кг 13x22.50кг 15x27.50кг 13x32кг
🔥 19.33 kcal
Сведение ног в тренажере сидя
15x22.50кг 13x27.50кг 15x27.50кг
🔥 12.41 kcal
Разведение ног в тренажере сидя
15x27.50кг 13x32.50кг 13x32.50кг 13x27.50кг
🔥 12.17 kcal
Подъем ног в упоре
7x0кг 7x0кг 7x0кг
🔥 22.74 kcal
Махи назад с помощью троса нижнего блока
13x13.50кг 13x13.50кг
🔥 15.02 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 32 кг на 13 повт.
03 мая 2026
Рекорд 32.50 кг на 13 повт.
03 мая 2026
Рекорд 28 мин на 2460 метров
03 мая 2026
Рекорд 27.50 кг на 15 повт.
03 мая 2026
Рекорд 0 кг на 7 повт.
03 мая 2026
Рекорд 13.50 кг на 13 повт.
03 мая 2026