Пользователь
Евгений id 1471
6 тренировка
Просмотров аналитики 22
Лучшие упражнения
Подтягивания 15 подх.
Рекорд 93 кг на 6 повт.
01 мая 2026
Боковые подъемы 12 подх.
Рекорд 10 кг на 12 повт.
09 мая 2026
Жим со скамьи 11 подх.
Рекорд 50 кг на 30 повт.
20 апреля 2026
Анализ эффективности тренировки
04 мая Пн 202608:28
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
67%
Трицепсы
19%
Бицепсы
14%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
41 мин
-20 мин чем 01 мая
Поднятый вес
6428 кг кг
-895 кг чем 01 мая
Кардио
10 мин
Упражнения 12 из 6
200%
Подходы 22 из 15
147%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
359.94
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
10 мин 1 метр
🔥 112.31 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
15x27.50кг 15x31.50кг
🔥 22.38 kcal
Вертикальная тяга
15x31.50кг
🔥 16.79 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
15x38.30кг
🔥 11.19 kcal
Вертикальная тяга
15x31.50кг
🔥 16.79 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
15x31.50кг
🔥 11.19 kcal
Вертикальная тяга
15x31.50кг
🔥 16.79 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
15x38.30кг
🔥 11.19 kcal
Тяга штанги в наклоне
15x10кг 15x20кг 15x30кг
🔥 41.97 kcal
Подъем штанги стоя
20x10кг 15x20кг 15x20кг
🔥 37.31 kcal
Гиперэкстензия
15x0кг 12x15кг 12x15кг
🔥 26.19 kcal
Тяга верхнего блока
12x10кг 12x10кг 12x10кг 12x7кг
🔥 35.84 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 38.30 кг на 15 повт.
04 мая 2026
Рекорд 10 кг на 12 повт.
04 мая 2026
Рекорд 31.50 кг на 15 повт.
04 мая 2026
Рекорд 15 кг на 12 повт.
04 мая 2026