Пользователь
Евгений id 1471
7 тренировка
Просмотров аналитики 21
Лучшие упражнения
Подтягивания 15 подх.
Рекорд 93 кг на 6 повт.
01 мая 2026
Боковые подъемы 12 подх.
Рекорд 10 кг на 12 повт.
09 мая 2026
Жим со скамьи 11 подх.
Рекорд 50 кг на 30 повт.
20 апреля 2026
Анализ эффективности тренировки
06 мая Ср 202607:58
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
23%
Спина
31%
Трицепсы
0%
Бицепсы
23%
Ноги
23%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
47 мин
6 мин чем 04 мая
Поднятый вес
5480 кг кг
-948 кг чем 04 мая
Кардио
10 мин
Упражнения 5 из 6
84%
Подходы 14 из 16
88%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
278
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
10 мин 1 метр
🔥 112.31 kcal
Приседания со штангой
15x20кг 12x50кг 7x50кг
🔥 38.06 kcal
Тяга штанги в наклоне
15x10кг 15x30кг 15x30кг 15x40кг
🔥 55.96 kcal
Подъем гантелей на бицепс (хват снизу на скамье)
20x25кг 20x25кг 20x25кг
🔥 44.79 kcal
Жим гантелей
12x30кг 12x30кг 12x30кг
🔥 26.88 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 40 кг на 15 повт.
06 мая 2026
Рекорд 30 кг на 12 повт.
06 мая 2026