Пользователь
Александр id 1413
19 тренировка
Просмотров аналитики 21
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 27 подх.
Рекорд 90 кг на 10 повт.
25 мая 2026
Жим с наклонной скамьи 24 подх.
Рекорд 65 кг на 11 повт.
21 апреля 2026
Рекорд 70 кг на 20 повт.
04 мая 2026
Анализ эффективности тренировки
15 мая Пт 202619:09
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Название программы: Программа тренировок для рельефа и сжигания жира | n1fit.ru
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
100%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
1 мин
-62 мин чем 13 мая
Поднятый вес
900 кг кг
-14010 кг чем 13 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 10
10%
Подходы 3 из 30
10%
0%
Прогресс
Результат
плохо
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
42.99
Отслеживайте свой прогресс
Разгибания ног
20x15кг 20x15кг 20x15кг
🔥 42.99 kcal