Пользователь
Дмитрий id 1391
24 тренировка
Просмотров аналитики 22
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 33 подх.
Рекорд 5010 кг на 10 повт.
04 мая 2026
Горизонтальная тяга нижнего блока 33 подх.
Рекорд 40 кг на 13 повт.
15 апреля 2026
Приседания со штангой 33 подх.
Рекорд 50 кг на 12 повт.
28 мая 2026
Анализ эффективности тренировки
15 мая Пт 202620:52
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
57%
Трицепсы
0%
Бицепсы
43%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
72 мин
8 мин чем 13 мая
Поднятый вес
8371.5 кг кг
1794 кг чем 13 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 7 из 7
100%
Подходы 21 из 21
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
238.51
Отслеживайте свой прогресс
Вертикальная тяга
14x42кг 14x42кг 16x42кг
🔥 49.25 kcal
Пуловер в кроссовере
20x36кг 20x36кг 20x36кг
🔥 39.18 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
14x36кг 16x36кг 16x36кг
🔥 34.33 kcal
Cгибание рук в тренажере Cкотта
15x20кг
🔥 11.19 kcal
Гиперэкстензия
13x12.50кг
🔥 8.73 kcal
Cгибание рук в тренажере Cкотта
15x20кг
🔥 11.19 kcal
Гиперэкстензия
13x12.50кг
🔥 8.73 kcal
Cгибание рук в тренажере Cкотта
14x20кг
🔥 10.45 kcal
Гиперэкстензия
13x12.50кг
🔥 8.73 kcal
Разводка на низком блоке
15x12кг
🔥 8.96 kcal
Подъем штанги стоя
13x20кг
🔥 9.7 kcal
Разводка на низком блоке
15x12кг
🔥 8.96 kcal
Подъем штанги стоя
13x20кг
🔥 9.7 kcal
Разводка на низком блоке
15x12кг
🔥 8.96 kcal
Подъем штанги стоя
14x20кг
🔥 10.45 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 42 кг на 16 повт.
15 мая 2026