Пользователь
Анатоль id 1426
22 тренировка
Просмотров аналитики 20
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 39 подх.
Рекорд 47 кг на 12 повт.
16 мая 2026
Пуловер в кроссовере 35 подх.
Рекорд 90 кг на 12 повт.
28 мая 2026
Сгибание EZ-штанги на бицепс 34 подх.
Рекорд 35 кг на 12 повт.
28 мая 2026
Анализ эффективности тренировки
16 мая Сб 202613:10
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
100%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
11 мин
-59 мин чем 13 мая
Поднятый вес
1572 кг кг
-7266 кг чем 13 мая
Кардио
5 мин
Упражнения 2 из 7
29%
Подходы 4 из 19
22%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
94.83
Отслеживайте свой прогресс
Эллиптический тренажер
5 мин 300 метров
🔥 62.58 kcal
Жим со скамьи
12x47кг 12x42кг 12x42кг
🔥 32.25 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 47 кг на 12 повт.
16 мая 2026