Пользователь
Анатолий id 1
265 тренировка
Просмотров аналитики 20
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 202 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
16 мая Сб 202620:15
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Название программы: FullBody для дома: прокачай всё тело за 48 минут
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
86%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
14%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
7 мин
6 мин чем 11 мая
Поднятый вес
4052 кг кг
2288 кг чем 11 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 6
34%
Подходы 14 из 17
83%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
5 дней
редко, но метко
Калории
130.92
Отслеживайте свой прогресс
Приседания с гантелями
17x1кг 17x1кг
🔥 58.76 kcal
Подтягивания
1x98кг 2x98кг 4x98кг 6x98кг 5x98кг 4x98кг 1x98кг 4x98кг 5x98кг 4x98кг 2x98кг 3x98кг
🔥 72.16 kcal