Пользователь
Мария id 1255
39 тренировка
Просмотров аналитики 28
Лучшие упражнения
Рекорд 30 кг на 15 повт.
27 июня 2026
Разведение ног в тренажере сидя 76 подх.
Рекорд 30 кг на 115 повт.
28 марта 2026
Горизонтальная тяга нижнего блока 64 подх.
Рекорд 30 кг на 15 повт.
14 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
27 июня Сб 202608:11
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
17%
Трицепсы
17%
Бицепсы
0%
Ноги
50%
Плечи
17%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
63 мин
40 мин чем 23 июня
Поднятый вес
9140 кг кг
3300 кг чем 23 июня
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 13
47%
Подходы 24 из 39
62%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
4 дня
нормально
Калории
310.52
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
20x20кг 20x20кг 20x20кг 20x20кг
🔥 88.08 kcal
Боковые подъемы
20x8кг 20x8кг 20x8кг 20x8кг
🔥 58.72 kcal
Махи назад с помощью троса нижнего блока
15x30кг 15x30кг 15x30кг 15x30кг
🔥 35.24 kcal
Вертикальная тяга
15x25кг 15x25кг 15x25кг 15x25кг
🔥 66.08 kcal
Разведение ног в тренажере сидя
20x30кг 20x30кг 20x30кг 20x30кг
🔥 18.36 kcal
Тяга верхнего блока
15x20кг 15x20кг 15x20кг 15x20кг
🔥 44.04 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 30 кг на 15 повт.
27 июня 2026