Пользователь
Андрей id 1475
2 тренировка
Просмотров аналитики 27
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 6 подх.
Рекорд 65 кг на 5 повт.
27 июня 2026
Жим гантелей с наклонной скамьи 5 подх.
Рекорд 26 кг на 12 повт.
27 июня 2026
Разведение гантелей лежа 2 подх.
Рекорд 16 кг на 15 повт.
27 июня 2026
Анализ эффективности тренировки
27 июня Сб 202620:48
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
54%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
46%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
36 мин
36 мин чем 17 июня
Поднятый вес
4641 кг кг
3891 кг чем 17 июня
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 8
38%
Подходы 13 из 21
62%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
10 дней
редко, но метко
Калории
147.52
Отслеживайте свой прогресс
Жим гантелей с наклонной скамьи
20x12кг 15x20кг 12x26кг 12x26кг 12x26кг
🔥 64.66 kcal
Разведение гантелей лежа
15x12кг 15x16кг
🔥 21.86 kcal
Жим гантелей сидя
20x20кг 20x40кг 12x50кг 6x60кг 5x65кг 4x65кг
🔥 61 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 65 кг на 5 повт.
27 июня 2026
Рекорд 26 кг на 12 повт.
27 июня 2026
Рекорд 16 кг на 15 повт.
27 июня 2026