Пользователь
Кирилл id 363
21 тренировка
Просмотров аналитики 35
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 22 подх.
Рекорд 90 кг на 15 повт.
08 сентября 2025
Тяга верхнего блока 20 подх.
Рекорд 65 кг на 10 повт.
04 сентября 2026
Боковые подъемы 17 подх.
Рекорд 10 кг на 10 повт.
23 ноября 2025
Анализ эффективности тренировки
17 сентября Чт 202615:05
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
100%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
18 мин
-60 мин чем 15 сент
Поднятый вес
2770 кг кг
-2226 кг чем 15 сент
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 7
29%
Подходы 6 из 21
29%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
58.55
Отслеживайте свой прогресс
Тяга штанги в наклоне
13x50кг 13x50кг 11x50кг
🔥 34.52 kcal
Подтягивания
8x40кг 7x40кг 8x40кг
🔥 24.03 kcal