Пользователь
Денис id 1752
1 тренировка
Просмотров аналитики 35
Лучшие упражнения
Подтягивание на гравитроне 36 подх.
Рекорд 30 кг на 17 повт.
08 октября 2026
Тяга верхнего блока 19 подх.
Рекорд 20 кг на 12 повт.
19 сентября 2026
Вертикальная тяга 16 подх.
Рекорд 50 кг на 10 повт.
19 сентября 2026
Анализ эффективности тренировки
18 сентября Пт 202616:35
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
45%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
55%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
3 мин
3 мин чем
Поднятый вес
2635 кг кг
2635 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 2
100%
Подходы 8 из 8
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
- дней
отличный ритм
Калории
96.38
Отслеживайте свой прогресс
Подтягивание на гравитроне
15x30кг 9x25кг 8x25кг 7x20кг 6x20кг
🔥 46.79 kcal
Сгибание ног лежа в тренажере
15x30кг 15x35кг 15x35кг
🔥 19.65 kcal
Разгибания ног
15x35кг 15x35кг 15x40кг
🔥 29.94 kcal