Пользователь
А.Г. id 1545
40 тренировка
Просмотров аналитики 31
Лучшие упражнения
Рекорд 18 кг на 10 повт.
17 сентября 2026
Подъем штанги стоя 96 подх.
Рекорд 25 кг на 15 повт.
28 июля 2026
Рекорд 45 кг на 15 повт.
11 октября 2026
Анализ эффективности тренировки
29 сентября Вт 202607:47
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
100%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
32 мин
-65 мин чем 26 сент
Поднятый вес
5835 кг кг
-3404 кг чем 26 сент
Кардио
5 мин
Упражнения 5 из 8
63%
Подходы 14 из 22
64%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
215.55
Отслеживайте свой прогресс
Эллиптический тренажер
5 мин 800 метров
🔥 52.15 kcal
Вертикальная тяга
15x60кг 15x60кг 12x60кг
🔥 47.01 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
15x40кг 15x40кг 15x40кг 12x40кг
🔥 42.53 kcal
Тяга с Т-образным грифом
12x10кг 12x10кг 12x10кг
🔥 40.29 kcal
Тяга с упором в грудь
15x15кг 15x15кг 15x15кг
🔥 33.57 kcal