Пользователь
Анатолий id 1
166 тренировка
Просмотров аналитики 65
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 286 подх.
Рекорд 28 кг на 10 повт.
19 марта 2024
Жим со скамьи 261 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 138 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
24 февраля Пн 202516:18
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, грудь
Время тренировки
16 мин
-54 мин чем 21 фев
Поднятый вес
4010 кг
-4595 кг чем 21 фев
Кардио
9.15 мин
Упражнения 2 из 7
29%
Подходы 5 из 12
42%
0%
Прогресс
Результат
хорошо
Перерыв
3 дня
хорошо
Калории
292.12
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
9.15 мин 1735 метров
🔥 164.65 kcal
Жим со скамьи
50x20кг 25x50кг 16x70кг 8x80кг
🔥 127.47 kcal