Пользователь
Екатерина id 346
12 тренировка
Просмотров аналитики 39
Лучшие упражнения
Приседания со штангой 13 подх.
Рекорд 20 кг на 12 повт.
06 мая 2025
Ягодичный мостик со штангой 12 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
06 мая 2025
Жим гантелей сидя 10 подх.
Рекорд 7 кг на 4 повт.
12 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
27 февраля Чт 202517:42
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги
Время тренировки
41 мин
-10 мин чем 25 фев
Поднятый вес
420 кг
28 кг чем 25 фев
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 6
84%
Подходы 5 из 15
34%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
хорошо
Калории
19.3
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
4x20кг
🔥 4.21 kcal
Румынская тяга
4x20кг
🔥 3.86 kcal
Ягодичный мостик со штангой
4x20кг
🔥 3.51 kcal
Жим ногами под углом
4x40кг
🔥 3.51 kcal
Выпад с гантелями 2
4x5кг
🔥 4.21 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 20 кг на 4 повт.
27 февраля 2025