Пользователь
Екатерина id 346
13 тренировка
Просмотров аналитики 62
Лучшие упражнения
Приседания со штангой 13 подх.
Рекорд 20 кг на 12 повт.
06 мая 2025
Ягодичный мостик со штангой 12 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
06 мая 2025
Жим гантелей сидя 10 подх.
Рекорд 7 кг на 4 повт.
12 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
25 марта Вт 202507:31
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
17%
Спина
17%
Трицепсы
17%
Бицепсы
17%
Ноги
17%
Плечи
17%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
38 мин
-3 мин чем 27 фев
Поднятый вес
296 кг кг
-124 кг чем 27 фев
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 7
86%
Подходы 6 из 21
29%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
26 дней
редко, но метко
Калории
19.66
Отслеживайте свой прогресс
Жим гантелей
4x6кг
🔥 2.81 kcal
Подъем штанги стоя
4x10кг
🔥 2.81 kcal
Жим гантелей сидя
4x6кг
🔥 2.81 kcal
Тяга верхнего блока
4x15кг
🔥 2.81 kcal
Приседания со штангой
4x15кг
🔥 4.21 kcal
Вертикальная тяга
4x22кг
🔥 4.21 kcal