Пользователь
Виталий id 459
13 тренировка
Просмотров аналитики 20
Лучшие упражнения
Беговая дорожка 19 подх.
Рекорд 20 мин на 2840 метров
01 марта 2025
Жим с наклонной скамьи 12 подх.
Рекорд 50 кг на 14 повт.
23 апреля 2025
Рекорд 20 кг на 10 повт.
23 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
25 марта Вт 202508:01
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, ноги, голень, спина, ноги
Время тренировки
59 мин
24 мин чем 23 мар
Поднятый вес
10748 кг
5232 кг чем 23 мар
Кардио
10 мин
Упражнения 6 из 9
67%
Подходы 6 из 25
24%
24%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
хорошо
Калории
275.3
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
10 мин 1500 метров
kcal 112.31
Приседания со штангой
40x32
kcal 35.82
Подъемы на пальцах ног
31x48
kcal 28.66
Гиперэкстензия
82x30
kcal 20.15
Жим ногами под углом
105x40
kcal 37.31
Румынская тяга
33x40
kcal 41.05