Пользователь
Виталий id 459
13 тренировка
Просмотров аналитики 28
Лучшие упражнения
Беговая дорожка 19 подх.
Рекорд 20 мин на 2840 метров
01 марта 2025
Жим с наклонной скамьи 12 подх.
Рекорд 50 кг на 14 повт.
23 апреля 2025
Рекорд 20 кг на 10 повт.
23 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
25 марта Вт 202508:01
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
20%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
60%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
20%
Время тренировки
59 мин
24 мин чем 23 мар
Поднятый вес
10748 кг кг
5232 кг чем 23 мар
Кардио
10 мин
Упражнения 6 из 9
67%
Подходы 6 из 25
24%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
275.3
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
10 мин 1500 метров
🔥 112.31 kcal
Приседания со штангой
32x40кг
🔥 35.82 kcal
Подъемы на пальцах ног
48x31кг
🔥 28.66 kcal
Гиперэкстензия
30x82кг
🔥 20.15 kcal
Жим ногами под углом
40x105кг
🔥 37.31 kcal
Румынская тяга
40x33кг
🔥 41.05 kcal