Пользователь
Виталий id 459
15 тренировка
Просмотров аналитики 15
Лучшие упражнения
Беговая дорожка 19 подх.
Рекорд 20 мин на 2840 метров
01 марта 2025
Жим с наклонной скамьи 12 подх.
Рекорд 50 кг на 14 повт.
23 апреля 2025
Рекорд 20 кг на 10 повт.
23 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
31 марта Пн 202508:10
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, голень, ноги, спина
Время тренировки
54 мин
14 мин чем 27 мар
Поднятый вес
10318 кг
5388 кг чем 27 мар
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 8
63%
Подходы 5 из 22
23%
23%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
4 дня
много
Калории
153.67
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
40x32
kcal 35.82
Подъемы на пальцах ног
36x48
kcal 28.66
Румынская тяга
35x40
kcal 41.05
Жим ногами под углом
115x30
kcal 27.99
Гиперэкстензия
82x30
kcal 20.15