Пользователь
Артем id 241
43 тренировка
Просмотров аналитики 11
Лучшие упражнения
Жим гантелей с наклонной скамьи 122 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
18 декабря 2024
Жим гантелей сидя 120 подх.
Рекорд 15 кг на 12 повт.
28 марта 2025
Боковые подъемы 104 подх.
Рекорд 8 кг на 12 повт.
02 января 2025
Анализ эффективности тренировки
31 марта Пн 202508:48
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, грудь
Время тренировки
37 мин
-2 мин чем 28 мар
Поднятый вес
3360 кг
1512 кг чем 28 мар
Кардио
11 мин
Упражнения 3 из 7
43%
Подходы 9 из 26
35%
35%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
хорошо
Калории
190.73
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
11 мин 2 метра
kcal 123.55
Жим со скамьи
60x12 60x10 60x10 60x10
kcal 31.34
Жим гантелей с наклонной скамьи
17.50x12 17.50x12 17.50x12 17.50x12
kcal 35.84
Рекорды за сегодня
Рекорд 60 кг на 12 повт.
31 марта 2025