Пользователь
Артем id 241
43 тренировка
Просмотров аналитики 24
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 226 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
10 декабря 2025
Жим гантелей с наклонной скамьи 183 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
18 декабря 2024
Становая тяга 131 подх.
Рекорд 55 кг на 12 повт.
10 декабря 2025
Анализ эффективности тренировки
31 марта Пн 202508:48
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, грудь
Время тренировки
37 мин
-2 мин чем 28 мар
Поднятый вес
3360 кг
1512 кг чем 28 мар
Кардио
11 мин
Упражнения 3 из 7
43%
Подходы 9 из 26
35%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
хорошо
Калории
190.73
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
11 мин 2 метра
🔥 123.55 kcal
Жим со скамьи
12x60кг 10x60кг 10x60кг 10x60кг
🔥 31.34 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
12x17.50кг 12x17.50кг 12x17.50кг 12x17.50кг
🔥 35.84 kcal