Пользователь
Лев id 664
1 тренировка
Просмотров аналитики 16
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 5 подх.
Рекорд 32.50 кг на 24 повт.
06 апреля 2025
Жим гантелей сидя 4 подх.
Рекорд 16 кг на 10 повт.
01 апреля 2025
Рекорд 0 кг на 32 повт.
06 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
01 апреля Вт 202516:31
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, плечи, грудь, пресс, плечи, ноги
Время тренировки
27 мин
27 мин чем
Поднятый вес
1136 кг
1136 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 7
86%
Подходы 12 из 19
64%
64%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
61.05
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
20x1 20x1
kcal 1.5
Жим гантелей сидя
16x1
kcal 0.75
Жим со скамьи
20x10 20x10
kcal 14.92
Подъем туловища на наклонной скамье
0x12 0x12 0x12
kcal 8.07
Жим гантелей сидя
16x10 16x10 12x10
kcal 22.38
Приседания со штангой
20x12
kcal 13.43
Рекорды за сегодня
Рекорд 16 кг на 10 повт.
01 апреля 2025
Рекорд 20 кг на 12 повт.
01 апреля 2025