Пользователь
Лев id 664
1 тренировка
Просмотров аналитики 31
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 5 подх.
Рекорд 32.50 кг на 24 повт.
06 апреля 2025
Жим гантелей сидя 4 подх.
Рекорд 16 кг на 10 повт.
01 апреля 2025
Рекорд 0 кг на 32 повт.
06 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
01 апреля Вт 202516:31
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, плечи, грудь, пресс, плечи, ноги
Время тренировки
27 мин
27 мин чем
Поднятый вес
1136 кг
1136 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 7
86%
Подходы 12 из 19
64%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
61.05
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
1x20кг 1x20кг
🔥 1.5 kcal
Жим гантелей сидя
1x16кг
🔥 0.75 kcal
Жим со скамьи
10x20кг 10x20кг
🔥 14.92 kcal
Подъем туловища на наклонной скамье
12x0кг 12x0кг 12x0кг
🔥 8.07 kcal
Жим гантелей сидя
10x16кг 10x16кг 10x12кг
🔥 22.38 kcal
Приседания со штангой
12x20кг
🔥 13.43 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 16 кг на 10 повт.
01 апреля 2025
Рекорд 20 кг на 12 повт.
01 апреля 2025