Пользователь
Милана id 678
1 тренировка
Просмотров аналитики 15
Лучшие упражнения
С собственным весом. Выпад тела 7 подх.
Рекорд 0 кг на 12 повт.
02 апреля 2025
Отжимания 7 подх.
Рекорд 28 кг на 25 повт.
01 апреля 2025
Приседания с гантелями 7 подх.
Рекорд 2 кг на 12 повт.
05 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
01 апреля Вт 202516:46
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, ноги, пресс
Время тренировки
29 мин
29 мин чем
Поднятый вес
7116 кг
7116 кг чем
Кардио
мин
Упражнения 5 из 5
100%
Подходы 16 из 16
100%
100%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
225.86
Отслеживайте свой прогресс
Отжимания
28x25 28x25 28x25 28x25
kcal 63.16
Приседания с гантелями
1x15 1x15 1x15 1x15
kcal 57.92
Боковая планка
28x1
kcal 4.21
С собственным весом. Ножницы
28x20 28x20 28x20
kcal 9.48
С собственным весом. Разножка
28x30 28x30 28x30
kcal 86.88
Боковая планка
28x1
kcal 4.21
Рекорды за сегодня
Рекорд 28 кг на 25 повт.
01 апреля 2025
Рекорд 28 кг на 20 повт.
01 апреля 2025
Рекорд 28 кг на 30 повт.
01 апреля 2025
Рекорд 28 кг на 1 повт.
01 апреля 2025