Пользователь
Милана id 678
1 тренировка
Просмотров аналитики 32
Лучшие упражнения
С собственным весом. Выпад тела 7 подх.
Рекорд 0 кг на 12 повт.
02 апреля 2025
Отжимания 7 подх.
Рекорд 28 кг на 25 повт.
01 апреля 2025
Приседания с гантелями 7 подх.
Рекорд 2 кг на 12 повт.
05 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
01 апреля Вт 202516:46
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, ноги, пресс
Время тренировки
29 мин
29 мин чем
Поднятый вес
7116 кг
7116 кг чем
Кардио
мин
Упражнения 5 из 5
100%
Подходы 16 из 16
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
225.86
Отслеживайте свой прогресс
Отжимания
25x28кг 25x28кг 25x28кг 25x28кг
🔥 63.16 kcal
Приседания с гантелями
15x1кг 15x1кг 15x1кг 15x1кг
🔥 57.92 kcal
Боковая планка
1x28кг
🔥 4.21 kcal
С собственным весом. Ножницы
20x28кг 20x28кг 20x28кг
🔥 9.48 kcal
С собственным весом. Разножка
30x28кг 30x28кг 30x28кг
🔥 86.88 kcal
Боковая планка
1x28кг
🔥 4.21 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 28 кг на 25 повт.
01 апреля 2025
Рекорд 28 кг на 30 повт.
01 апреля 2025
Рекорд 28 кг на 20 повт.
01 апреля 2025
Рекорд 28 кг на 1 повт.
01 апреля 2025