Пользователь
Никита id 693
1 тренировка
Просмотров аналитики 14
Лучшие упражнения
Приседания со штангой 3 подх.
Рекорд 41 кг на 10 повт.
06 апреля 2025
Жим гантелей сидя 3 подх.
Рекорд 16 кг на 10 повт.
06 апреля 2025
Жим со скамьи 3 подх.
Рекорд 40 кг на 8 повт.
06 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
06 апреля Вс 202513:12
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, плечи, ноги, грудь, ноги
Время тренировки
20 мин
20 мин чем
Поднятый вес
2256 кг
2256 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 1
500%
Подходы 12 из 0
INF%
100%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
65.39
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
41x3
kcal 3.36
Жим гантелей сидя
10x10 16x10 16x10
kcal 22.38
Приседания со штангой
41x10 41x10
kcal 22.38
Жим со скамьи
40x8 40x6 40x5
kcal 14.18
Румынская тяга
31x1 51x1 51x1
kcal 3.09
Рекорды за сегодня
Рекорд 41 кг на 10 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 16 кг на 10 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 40 кг на 8 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 51 кг на 1 повт.
06 апреля 2025