Пользователь
Лев id 664
2 тренировка
Просмотров аналитики 11
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 5 подх.
Рекорд 32.50 кг на 24 повт.
06 апреля 2025
Жим гантелей сидя 4 подх.
Рекорд 16 кг на 10 повт.
01 апреля 2025
Рекорд 0 кг на 32 повт.
06 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
06 апреля Вс 202514:23
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, грудь, пресс, спина, ноги, бицепсы
Время тренировки
29 мин
2 мин чем 01 апр
Поднятый вес
3021 кг
1885 кг чем 01 апр
Кардио
32 мин
Упражнения 6 из 7
86%
Подходы 10 из 19
53%
53%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
5 дней
очень большой
Калории
457.25
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
32 мин 5 метров
kcal 359.41
Жим со скамьи
32.50x24
kcal 17.91
Подъем туловища на наклонной скамье
0x32
kcal 7.16
Тяга с упором в грудь
31.25x12 31.25x12 31.25x12
kcal 26.88
Приседания с гантелями
16x12 16x12 16x12
kcal 36.93
Cгибание рук в тренажере Cкотта
45x12
kcal 8.96
Рекорды за сегодня
Рекорд 32.50 кг на 24 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 0 кг на 32 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 31.25 кг на 12 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 16 кг на 12 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 32 мин на 5 метров
06 апреля 2025
Рекорд 45 кг на 12 повт.
06 апреля 2025