Пользователь
Лев id 664
2 тренировка
Просмотров аналитики 27
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 5 подх.
Рекорд 32.50 кг на 24 повт.
06 апреля 2025
Жим гантелей сидя 4 подх.
Рекорд 16 кг на 10 повт.
01 апреля 2025
Рекорд 0 кг на 32 повт.
06 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
06 апреля Вс 202514:23
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
11%
Спина
33%
Трицепсы
0%
Бицепсы
11%
Ноги
33%
Плечи
0%
Пресс
11%
Голень
0%
Время тренировки
29 мин
2 мин чем 01 апр
Поднятый вес
3021 кг кг
1885 кг чем 01 апр
Кардио
32 мин
Упражнения 6 из 7
86%
Подходы 10 из 19
53%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
5 дней
редко, но метко
Калории
457.25
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
32 мин 5 метров
🔥 359.41 kcal
Жим со скамьи
24x32.50кг
🔥 17.91 kcal
Подъем туловища на наклонной скамье
32x0кг
🔥 7.16 kcal
Тяга с упором в грудь
12x31.25кг 12x31.25кг 12x31.25кг
🔥 26.88 kcal
Приседания с гантелями
12x16кг 12x16кг 12x16кг
🔥 36.93 kcal
Cгибание рук в тренажере Cкотта
12x45кг
🔥 8.96 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 32.50 кг на 24 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 0 кг на 32 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 31.25 кг на 12 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 16 кг на 12 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 45 кг на 12 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 32 мин на 5 метров
06 апреля 2025