Пользователь
Andrei id 661
2 тренировка
Просмотров аналитики 37
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 6 подх.
Рекорд 110 кг на 5 повт.
30 марта 2025
Рекорд 10 кг на 15 повт.
13 апреля 2025
Гантели для икр (сидя) 5 подх.
Рекорд 50 кг на 12 повт.
13 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
06 апреля Вс 202514:54
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, грудь, спина, плечи, бицепсы, трицепсы
Время тренировки
64 мин
63 мин чем 30 мар
Поднятый вес
16800 кг
15450 кг чем 30 мар
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 7
86%
Подходы 23 из 21
110%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
7 дней
очень большой
Калории
206.37
Отслеживайте свой прогресс
Жим ногами сидя
15x130кг 15x170кг 15x170кг 15x170кг
🔥 52.64 kcal
Жим со скамьи
20x60кг 15x70кг 12x80кг 8x90кг
🔥 38.61 kcal
Тяга гантели одной рукой в наклоне
10x22кг 10x24кг 10x24кг 10x24кг
🔥 28.08 kcal
Жим гантелей сидя
12x20кг 12x20кг 13x20кг 12x20кг
🔥 34.39 kcal
Подъем штанги стоя
10x30кг 10x35кг 10x35кг 10x35кг
🔥 28.08 kcal
Трицепс на скамье
10x0кг 10x0кг 15x0кг
🔥 24.57 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 20 кг на 13 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 35 кг на 10 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 170 кг на 15 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 24 кг на 10 повт.
06 апреля 2025
Рекорд 0 кг на 15 повт.
06 апреля 2025