Пользователь
Вадим id 688
1 тренировка
Просмотров аналитики 37
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 116 подх.
Рекорд 60 кг на 8 повт.
12 мая 2025
Вертикальная тяга 103 подх.
Рекорд 58 кг на 8 повт.
04 июня 2025
Приседания со штангой 100 подх.
Рекорд 55 кг на 8 повт.
26 мая 2025
Анализ эффективности тренировки
07 апреля Пн 202500:37
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, грудь, спина, плечи, пресс
Время тренировки
37 мин
37 мин чем
Поднятый вес
1659.2 кг
1659 кг чем
Кардио
мин
Упражнения 7 из 7
100%
Подходы 14 из 14
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
124.66
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
8x10кг 8x10кг
🔥 24.3 kcal
Жим со скамьи
8x20кг 8x20кг
🔥 16.2 kcal
Вертикальная тяга
8x31.70кг 8x31.70кг
🔥 24.3 kcal
Жим гантелей сидя
8x14кг 8x14кг
🔥 16.2 kcal
Румынская тяга
8x10кг 8x10кг
🔥 22.28 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
8x18кг 8x18кг
🔥 16.2 kcal
С собственным весом. Скручивание 2
8x0кг 8x0кг
🔥 5.18 kcal