Пользователь
Виталий id 459
17 тренировка
Просмотров аналитики 31
Лучшие упражнения
Беговая дорожка 19 подх.
Рекорд 20 мин на 2840 метров
01 марта 2025
Жим с наклонной скамьи 12 подх.
Рекорд 50 кг на 14 повт.
23 апреля 2025
Рекорд 20 кг на 10 повт.
23 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
07 апреля Пн 202507:46
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, голень
Время тренировки
31 мин
-26 мин чем 04 апр
Поднятый вес
8203 кг
2909 кг чем 04 апр
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 7
58%
Подходы 5 из 19
27%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
хорошо
Калории
136.32
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
32x40кг
🔥 35.82 kcal
Румынская тяга
40x35кг
🔥 41.05 kcal
Жим ногами под углом
3x115кг 30x115кг
🔥 30.79 kcal
Подъемы на пальцах ног
48x36кг
🔥 28.66 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 115 кг на 30 повт.
07 апреля 2025
Рекорд 36 кг на 48 повт.
07 апреля 2025
Рекорд 40 кг на 32 повт.
07 апреля 2025
Рекорд 35 кг на 40 повт.
07 апреля 2025