Пользователь
Виталий id 459
17 тренировка
Просмотров аналитики 15
Лучшие упражнения
Беговая дорожка 19 подх.
Рекорд 20 мин на 2840 метров
01 марта 2025
Жим с наклонной скамьи 12 подх.
Рекорд 50 кг на 14 повт.
23 апреля 2025
Рекорд 20 кг на 10 повт.
23 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
07 апреля Пн 202507:46
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, голень
Время тренировки
31 мин
-26 мин чем 04 апр
Поднятый вес
8203 кг
2909 кг чем 04 апр
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 7
58%
Подходы 5 из 19
27%
27%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
хорошо
Калории
136.32
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
40x32
kcal 35.82
Румынская тяга
35x40
kcal 41.05
Жим ногами под углом
115x3 115x30
kcal 30.79
Подъемы на пальцах ног
36x48
kcal 28.66
Рекорды за сегодня
Рекорд 115 кг на 30 повт.
07 апреля 2025
Рекорд 36 кг на 48 повт.
07 апреля 2025
Рекорд 40 кг на 32 повт.
07 апреля 2025
Рекорд 35 кг на 40 повт.
07 апреля 2025