Пользователь
Глеб id 370
14 тренировка
Просмотров аналитики 15
Лучшие упражнения
Горизонтальная тяга нижнего блока 15 подх.
Рекорд 35 кг на 12 повт.
03 февраля 2025
Сгибание EZ-штанги на бицепс 14 подх.
Рекорд 35 кг на 6 повт.
18 апреля 2025
Вертикальная тяга 12 подх.
Рекорд 45 кг на 6 повт.
09 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
09 апреля Ср 202516:41
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
спина, кардио
Время тренировки
72 мин
2 мин чем 04 апр
Поднятый вес
3390 кг
-2049 кг чем 04 апр
Кардио
20 мин
Упражнения 6 из 9
67%
Подходы 10 из 23
44%
44%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
5 дней
очень большой
Калории
335.09
Отслеживайте свой прогресс
Вертикальная тяга
30x12 40x10 45x6
kcal 31.34
Тяга с упором в грудь
10x24 20x24
kcal 35.82
Горизонтальная тяга нижнего блока
35x12
kcal 8.96
Тяга с упором в грудь
20x22
kcal 16.42
Горизонтальная тяга нижнего блока
30x12 35x12
kcal 17.92
Беговая дорожка
20 мин 2 метра
kcal 224.63
Рекорды за сегодня
Рекорд 45 кг на 6 повт.
09 апреля 2025
Рекорд 20 мин на 2 метра
09 апреля 2025