Пример записи тренировки

30
дек
2025
вес
(KG)
повторы
Перерыв 7 дней
23
дек
2025
вес
(KG)
повторы
Перерыв 7 дней
16
дек
2025
вес
(KG)
повторы
Перерыв 4 дня
12
дек
2025
вес
(KG)
повторы
Перерыв 3 дня
09
дек
2025
вес
(KG)
повторы
Перерыв 4 дня
05
дек
2025
вес
(KG)
повторы

Хотите красивое, подтянутое тело и рельефные мышцы, но не хватает мотивации?

Источник мотивации, это ваш результат, который вы увидите в сравнении первой и последующих тренировок, по каждому упражнению и подходу в программе.

Если хотите совсем скоро увидеть свой успех в зеркале, начните прямо сейчас!

Зарегистрируйтесь и занимайтесь с удовольствием вместе с другими пользователями n1fit, тренировки которых вам скоро будут доступны.

NAN%
Подходы
Упр-ния
0 мин
Всего мин осталось 0 мин
Кардио мин
Поднятый вес кг
День
Сегодня
вес
повторы