Пользователь
Алексей id 1736
1 тренировка
Лучшие упражнения
Французский жим с гантелями 1 подх.
Рекорд 16 кг на 4 повт.
14 сентября 2026
Анализ эффективности тренировки
14 сентября Пн 202618:57
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
100%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
1 мин
1 мин чем
Поднятый вес
64 кг кг
64 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 7
15%
Подходы 1 из 19
6%
0%
Прогресс
Результат
плохо
Перерыв
- дней
отличный ритм
Калории
4.39
Отслеживайте свой прогресс
Французский жим с гантелями
4x16кг
🔥 4.39 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 16 кг на 4 повт.
14 сентября 2026