Пользователь
Максим id 1796
1 тренировка
Просмотров аналитики 13
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 6 подх.
Рекорд 100 кг на 6 повт.
02 октября 2026
Приседания со штангой 4 подх.
Рекорд 90 кг на 4 повт.
02 октября 2026
Жим с наклонной скамьи 3 подх.
Рекорд 80 кг на 8 повт.
02 октября 2026
Анализ эффективности тренировки
02 октября Пт 202609:51
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
41%
Спина
0%
Трицепсы
14%
Бицепсы
0%
Ноги
45%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
5 мин
5 мин чем
Поднятый вес
14420 кг кг
14420 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 7
86%
Подходы 22 из 25
88%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
отличный ритм
Калории
140.05
Отслеживайте свой прогресс
Разгибания ног
15x70кг 15x70кг 15x75кг
🔥 26.88 kcal
Сгибание ног лежа в тренажере
15x21кг 15x33кг 15x33кг
🔥 17.64 kcal
Приседания со штангой
4x90кг 4x90кг 4x90кг 4x90кг
🔥 17.92 kcal
Жим со скамьи
6x100кг 6x100кг 6x100кг 6x100кг 6x100кг 6x90кг
🔥 26.88 kcal
Жим с наклонной скамьи
8x70кг 8x80кг 7x80кг
🔥 17.16 kcal
Тяга верхнего блока
15x60кг 15x75кг 15x75кг
🔥 33.57 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 100 кг на 6 повт.
02 октября 2026
Рекорд 90 кг на 4 повт.
02 октября 2026
Рекорд 80 кг на 8 повт.
02 октября 2026
Рекорд 75 кг на 15 повт.
02 октября 2026
Рекорд 75 кг на 15 повт.
02 октября 2026
Рекорд 33 кг на 15 повт.
02 октября 2026