Пользователь
Александр id 1816
1 тренировка
Просмотров аналитики 12
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 1 подх.
Рекорд 35 кг на 4 повт.
10 октября 2026
Жим гантелей сидя 1 подх.
Рекорд 18 кг на 3 повт.
10 октября 2026
Подъем штанги стоя 1 подх.
Рекорд 30 кг на 3 повт.
10 октября 2026
Анализ эффективности тренировки
10 октября Сб 202619:05
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
25%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
25%
Ноги
0%
Плечи
25%
Пресс
25%
Голень
0%
Время тренировки
2 мин
2 мин чем
Поднятый вес
314 кг кг
314 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 6
67%
Подходы 4 из 18
23%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
отличный ритм
Калории
8.14
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
4x35кг
🔥 2.99 kcal
Жим гантелей сидя
3x18кг
🔥 2.24 kcal
Подъем штанги стоя
3x30кг
🔥 2.24 kcal
Подъем туловища на наклонной скамье
3x10кг
🔥 0.67 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 35 кг на 4 повт.
10 октября 2026
Рекорд 18 кг на 3 повт.
10 октября 2026
Рекорд 30 кг на 3 повт.
10 октября 2026
Рекорд 10 кг на 3 повт.
10 октября 2026