Пользователь
Иван id 1819
1 тренировка
Просмотров аналитики 10
Лучшие упражнения
Тяга штанги в наклоне 2 подх.
Рекорд 35 кг на 15 повт.
12 октября 2026
Жим гантелей сидя 1 подх.
Рекорд 20 кг на 15 повт.
12 октября 2026
Разведение гантелей лежа 1 подх.
Рекорд 20 кг на 15 повт.
12 октября 2026
Анализ эффективности тренировки
12 октября Пн 202617:30
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
25%
Спина
50%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
25%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
29 мин
29 мин чем
Поднятый вес
1425 кг кг
1425 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 8
38%
Подходы 4 из 25
16%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
отличный ритм
Калории
48.13
Отслеживайте свой прогресс
Тяга штанги в наклоне
15x20кг 15x35кг
🔥 27.98 kcal
Жим гантелей сидя
15x20кг
🔥 11.19 kcal
Разведение гантелей лежа
15x20кг
🔥 8.96 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 35 кг на 15 повт.
12 октября 2026
Рекорд 20 кг на 15 повт.
12 октября 2026
Рекорд 20 кг на 15 повт.
12 октября 2026