Пользователь
Андрей id 1833
1 тренировка
Просмотров аналитики 9
Лучшие упражнения
Рекорд 50 кг на 20 повт.
19 октября 2026
Жим со скамьи 6 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
17 октября 2026
Вертикальная тяга 6 подх.
Рекорд 70 кг на 10 повт.
17 октября 2026
Анализ эффективности тренировки
17 октября Сб 202618:57
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
29%
Спина
14%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
29%
Плечи
14%
Пресс
14%
Голень
0%
Время тренировки
86 мин
86 мин чем
Поднятый вес
11184 кг кг
11184 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 7 из 1
700%
Подходы 21 из 0
INF%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
отличный ритм
Калории
194.55
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
10x60кг 10x60кг 10x60кг
🔥 33.57 kcal
Жим со скамьи
10x50кг 10x60кг 10x60кг
🔥 22.38 kcal
Вертикальная тяга
10x60кг 10x70кг 10x60кг
🔥 33.57 kcal
Жим гантелей сидя
12x12кг 12x12кг 12x12кг
🔥 26.88 kcal
Румынская тяга
12x50кг 12x50кг 12x50кг
🔥 36.93 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
12x14кг 12x16кг 12x16кг
🔥 26.88 kcal
С собственным весом. Скручивание 2
20x50кг 20x50кг 20x50кг
🔥 14.34 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 60 кг на 10 повт.
17 октября 2026
Рекорд 70 кг на 10 повт.
17 октября 2026
Рекорд 60 кг на 10 повт.
17 октября 2026