Пользователь
Илья id 1591
1 тренировка
Лучшие упражнения
Приседания со штангой 3 подх.
Рекорд 40 кг на 10 повт.
29 июня 2026
Беговая дорожка 2 подх.
Рекорд 5 мин на 5000 метров
29 июня 2026
Анализ эффективности тренировки
29 июня Пн 202615:06
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
75%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
6 мин
6 мин чем
Поднятый вес
1200 кг кг
1200 кг чем
Кардио
10 мин
Упражнения 3 из 6
50%
Подходы 5 из 16
32%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
отличный ритм
Калории
160.47
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
5 мин 5000 метров
🔥 61.77 kcal
Приседания со штангой
10x40кг 10x40кг 10x40кг
🔥 36.93 kcal
Беговая дорожка
5 мин 4500 метров
🔥 61.77 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 40 кг на 10 повт.
29 июня 2026
Рекорд 5 мин на 5000 метров
29 июня 2026