Пользователь
Александр id 1646
2 тренировка
Лучшие упражнения
Вертикальная тяга 5 подх.
Рекорд 35 кг на 12 повт.
26 августа 2026
Жим со скамьи 3 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
20 августа 2026
Жим гантелей с наклонной скамьи 3 подх.
Рекорд 10 кг на 12 повт.
20 августа 2026
Анализ эффективности тренировки
26 августа Ср 202613:40
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
100%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
3 мин
0 мин чем 20 авг
Поднятый вес
900 кг кг
-1380 кг чем 20 авг
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 4
25%
Подходы 2 из 10
20%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
6 дней
редко, но метко
Калории
83.99
Отслеживайте свой прогресс
Вертикальная тяга
12x35кг 40x12кг
🔥 83.99 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 35 кг на 12 повт.
26 августа 2026