Пользователь
Марат id 1711
1 тренировка
Просмотров аналитики 8
Лучшие упражнения
Гиперэкстензия 2 подх.
Рекорд 95 кг на 3 повт.
10 сентября 2026
Вертикальная тяга 2 подх.
Рекорд 95 кг на 3 повт.
10 сентября 2026
Сгибания ног сидя 1 подх.
Рекорд 45 кг на 3 повт.
10 сентября 2026
Анализ эффективности тренировки
08 сентября Вт 202612:46
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
100%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
0 мин
0 мин чем
Поднятый вес
30 кг кг
30 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 6
17%
Подходы 1 из 18
6%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
отличный ритм
Калории
3.2
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
3x10кг
🔥 3.2 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 10 кг на 3 повт.
08 сентября 2026