Пользователь
Максим id 1796
2 тренировка
Просмотров аналитики 9
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 10 подх.
Рекорд 115 кг на 4 повт.
04 октября 2026
Сгибание ног лежа в тренажере 7 подх.
Рекорд 33 кг на 15 повт.
02 октября 2026
Тяга с Т-образным грифом 6 подх.
Рекорд 70 кг на 6 повт.
04 октября 2026
Анализ эффективности тренировки
04 октября Вс 202611:44
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
32%
Спина
24%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
44%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
78 мин
73 мин чем 02 окт
Поднятый вес
7228 кг кг
-7192 кг чем 02 окт
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 7
86%
Подходы 25 из 30
84%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
127.22
Отслеживайте свой прогресс
Жим ногами сидя
1x175кг 1x200кг 2x200кг
🔥 3.73 kcal
Выпады с гантелями
8x10кг 8x12кг 8x12кг 8x12кг
🔥 32.84 kcal
Сгибание ног лежа в тренажере
1x21кг 12x31кг 12x31кг 12x31кг
🔥 14.49 kcal
Жим со скамьи
4x110кг 4x110кг 4x115кг 4x115кг
🔥 11.96 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
8x24кг 8x28кг 8x32кг 8x32кг
🔥 23.88 kcal
Тяга с Т-образным грифом
6x40кг 6x60кг 6x60кг 6x70кг 6x70кг 6x70кг
🔥 40.32 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 115 кг на 4 повт.
04 октября 2026
Рекорд 70 кг на 6 повт.
04 октября 2026
Рекорд 12 кг на 8 повт.
04 октября 2026
Рекорд 32 кг на 8 повт.
04 октября 2026
Рекорд 200 кг на 2 повт.
04 октября 2026