Пользователь
Максим id 1796
3 тренировка
Просмотров аналитики 10
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 16 подх.
Рекорд 115 кг на 4 повт.
04 октября 2026
Сгибание ног лежа в тренажере 10 подх.
Рекорд 33 кг на 15 повт.
02 октября 2026
Приседания со штангой 7 подх.
Рекорд 100 кг на 4 повт.
07 октября 2026
Анализ эффективности тренировки
07 октября Ср 202610:36
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
55%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
45%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
67 мин
-11 мин чем 04 окт
Поднятый вес
11155 кг кг
3927 кг чем 04 окт
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 7
86%
Подходы 20 из 24
84%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
120.37
Отслеживайте свой прогресс
Разгибания ног
15x14кг 15x75кг 15x75кг
🔥 26.88 kcal
Сгибание ног лежа в тренажере
15x33кг 15x33кг 15x33кг
🔥 17.64 kcal
Приседания со штангой
4x90кг 4x100кг 4x100кг
🔥 13.44 kcal
Жим со скамьи
6x100кг 6x105кг 6x105кг 6x105кг 6x105кг 6x105кг
🔥 26.88 kcal
Жим с наклонной скамьи
8x70кг 6x80кг
🔥 10.45 kcal
Сведение рук в кроссовере
12x30кг 15x30кг 15x30кг
🔥 25.08 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 100 кг на 4 повт.
07 октября 2026
Рекорд 30 кг на 15 повт.
07 октября 2026