Пользователь
Андрей id 947
2 тренировка
Просмотров аналитики 37
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 8 подх.
Рекорд 25 кг на 15 повт.
11 июля 2025
Приседания со штангой 7 подх.
Рекорд 30 кг на 15 повт.
11 июля 2025
Подтягивание на гравитроне 6 подх.
Рекорд 50 кг на 12 повт.
11 июля 2025
Анализ эффективности тренировки
11 июля Пт 202509:21
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, ноги, спина
Время тренировки
11 мин
10 мин чем 10 июля
Поднятый вес
4335 кг
4287 кг чем 10 июля
Кардио
10.00 мин
Упражнения 4 из 4
100%
Подходы 12 из 10
120%
0%
Прогресс
Результат
превосходно
Перерыв
1 день
хорошо
Калории
297.34
Отслеживайте свой прогресс
Велотренажер
10 мин 4 метра
🔥 123.78 kcal
Жим со скамьи
15x20кг 15x25кг 15x25кг 15x25кг
🔥 57.56 kcal
Приседания со штангой
15x20кг 15x30кг 12x30кг
🔥 60.45 kcal
Подтягивание на гравитроне
12x50кг 12x50кг 12x50кг
🔥 43.17 kcal
Велотренажер
1 мин 4000 метров
🔥 12.38 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 25 кг на 15 повт.
11 июля 2025
Рекорд 30 кг на 15 повт.
11 июля 2025
Рекорд 50 кг на 12 повт.
11 июля 2025