Пользователь
Сергей id 754
23 тренировка
Просмотров аналитики 41
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 123 подх.
Рекорд 60 кг на 17 повт.
14 ноября 2025
Разведение гантелей лежа 94 подх.
Рекорд 15 кг на 15 повт.
20 ноября 2025
Жим гантелей сидя 94 подх.
Рекорд 12.60 кг на 6 повт.
15 октября 2025
Анализ эффективности тренировки
06 октября Пн 202512:32
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
70%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
30%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
33 мин
8 мин чем 04 окт
Поднятый вес
2620 кг кг
520 кг чем 04 окт
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 6
50%
Подходы 10 из 16
63%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
90.66
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
10x50кг 10x50кг 10x50кг 7x50кг
🔥 33.67 kcal
Жим гантелей сидя
10x10кг 15x10кг 12x10кг
🔥 33.69 kcal
Разведение гантелей лежа
10x12.50кг 12x12.50кг 10x12.50кг
🔥 23.3 kcal