Пользователь
Сергей id 754
27 тренировка
Просмотров аналитики 38
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 120 подх.
Рекорд 60 кг на 17 повт.
14 ноября 2025
Разведение гантелей лежа 91 подх.
Рекорд 15 кг на 15 повт.
20 ноября 2025
Жим гантелей сидя 91 подх.
Рекорд 12.60 кг на 6 повт.
15 октября 2025
Анализ эффективности тренировки
20 октября Пн 202509:31
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
100%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
9 мин
-27 мин чем 19 окт
Поднятый вес
1650 кг кг
-3430 кг чем 19 окт
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 7
15%
Подходы 3 из 19
16%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
1 день
отличный ритм
Калории
29.14
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
12x50кг 5x60кг 15x50кг
🔥 29.14 kcal