Пользователь
Сергей id 754
40 тренировка
Просмотров аналитики 12
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 91 подх.
Рекорд 60 кг на 17 повт.
14 ноября 2025
Жим гантелей сидя 71 подх.
Рекорд 12.60 кг на 6 повт.
15 октября 2025
Разведение гантелей лежа 70 подх.
Рекорд 15 кг на 15 повт.
20 ноября 2025
Анализ эффективности тренировки
23 ноября Вс 202515:32
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, спина, пресс, ноги
Время тренировки
49 мин
23 мин чем 21 ноя
Поднятый вес
5570 кг
965 кг чем 21 ноя
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 6
67%
Подходы 11 из 15
74%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
хорошо
Калории
148.2
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
10x50кг 12x50кг 12x50кг
🔥 46.44 kcal
Становая тяга
12x50кг 15x50кг 12x50кг
🔥 62.14 kcal
С собственным весом. Скручивание лежа
15x0кг 15x0кг 15x0кг
🔥 12.3 kcal
Жим ногами под углом
12x70кг 12x90кг
🔥 27.32 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 50 кг на 12 повт.
23 ноября 2025