Группы мышц, которые вы тренируете
Время тренировки
-3 мин чем 31 дек
Поднятый вес
-156 кг чем 31 дек
Упражнения 6 из 6
Подходы 15 из 15
Прошлая тренировка
100%, 9922.4 кг, 68мин
Отслеживайте свой прогресс
Подтягивания
12x0кг 12x0кг
🔥 29.72 kcal
Подтягивания обратным хватом
12x0кг
🔥 14.86 kcal
Жим с наклонной скамьи
12x61.30кг 10x61.30кг
🔥 19.45 kcal
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
15x77кг
🔥 10.61 kcal
Сгибания ног сидя
15x65.50кг 13x65.50кг
🔥 19.81 kcal
Разгибания ног
14x95кг
🔥 9.91 kcal
Подтягивания
12x0кг
🔥 14.86 kcal
Подтягивания обратным хватом
12x0кг
🔥 14.86 kcal
Жим с наклонной скамьи
10x61.30кг
🔥 8.84 kcal
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
14x77кг
🔥 9.91 kcal
Сгибания ног сидя
15x65.50кг
🔥 10.61 kcal
Разгибания ног
15x95кг
🔥 10.61 kcal