Пользователь
Сергей id 754
44 тренировка
Просмотров аналитики 9
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 95 подх.
Рекорд 60 кг на 17 повт.
14 ноября 2025
Жим гантелей сидя 74 подх.
Рекорд 12.60 кг на 6 повт.
15 октября 2025
Разведение гантелей лежа 73 подх.
Рекорд 15 кг на 15 повт.
20 ноября 2025
Анализ эффективности тренировки
26 мая Вт 202612:57
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
100%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
3 мин
-44 мин чем 24 мая
Поднятый вес
550 кг кг
-1170 кг чем 24 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 6
17%
Подходы 2 из 16
13%
0%
Прогресс
Результат
удовлетворительно
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
10.01
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
6x50кг 5x50кг
🔥 10.01 kcal