Пользователь
Сергей id 754
46 тренировка
Просмотров аналитики 13
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 102 подх.
Рекорд 60 кг на 17 повт.
14 ноября 2025
Жим гантелей сидя 79 подх.
Рекорд 12.60 кг на 6 повт.
15 октября 2025
Разведение гантелей лежа 76 подх.
Рекорд 15 кг на 15 повт.
20 ноября 2025
Анализ эффективности тренировки
17 июня Ср 202620:04
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
67%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
33%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
43 мин
12 мин чем 31 мая
Поднятый вес
1720 кг кг
-200 кг чем 31 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 6
34%
Подходы 6 из 15
40%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
17 дней
редко, но метко
Калории
47.33
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
8x50кг 10x50кг 7x50кг 5x50кг
🔥 27.3 kcal
Жим гантелей сидя
12x10кг 10x10кг
🔥 20.03 kcal