Пользователь
Александр id 1581
3 тренировка
Просмотров аналитики 5
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 2 подх.
Рекорд 40 кг на 27 повт.
22 июня 2026
Подъем ног в висе 2 подх.
Рекорд 88 кг на 4 повт.
23 июня 2026
Подъемы на пальцах ног 2 подх.
Рекорд 40 кг на 80 повт.
23 июня 2026
Анализ эффективности тренировки
23 июня Вт 202621:11
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
33%
Плечи
0%
Пресс
50%
Голень
17%
Время тренировки
11 мин
11 мин чем 22 июня
Поднятый вес
7704 кг кг
6624 кг чем 22 июня
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 8
75%
Подходы 6 из 25
24%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
1 день
отличный ритм
Калории
153.71
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
4x50кг
🔥 5.69 kcal
С собственным весом. Скручивание лежа
4x88кг
🔥 1.14 kcal
Подъем ног в висе
4x88кг
🔥 4.55 kcal
Жим ногами под углом
40x30кг
🔥 47.44 kcal
Подъемы на пальцах ног
80x40кг
🔥 60.73 kcal
Подъем ног в висе
30x80кг
🔥 34.16 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 88 кг на 4 повт.
23 июня 2026
Рекорд 40 кг на 80 повт.
23 июня 2026
Рекорд 30 кг на 40 повт.
23 июня 2026
Рекорд 50 кг на 4 повт.
23 июня 2026
Рекорд 88 кг на 4 повт.
23 июня 2026